जान लीजिए दस्त के लिए रामबाण इलाज, 5 मिनट में रुक जाएँगे दस्त

दस्त किसी भी वक्त हो सकते है और यह आपको वास्तव में कमजोर बना सकता है और पानी की कमी का कारण बन सकता है इसलिए  इसकाशीघ्र उपचार किया जाना चाहिए। यहां कुछ घरेलू उपचार दिए गए हैं।

1. पूरे दिन लगातार इलेक्ट्रोल पाउडर या नींबू, पानी, आदि पीते रहे। साफ सूप, चिकन शोरबा, छाछ, फलों का रस भी आपको हाइड्रेट रखने केलिए अच्छा है।

2. स्ट्रोंग कॉफी लें क्योंकि यह काफी हद तक मदद कर सकती है।

3. भुनी हुई मेथी और जीरा के साथ तड़के दही का मिश्रण भी शरीर के संतुलन को सही करने और दस्त को ठीक करने के लिए अद्भुत है।

4. दूध, पनीर, पनीर आदि जैसे डेयरी उत्पादों से बचें। आप केवल दही ले सकते हैं क्योंकि इसमें स्वस्थ बैक्टीरिया होते हैं जो आपकी आंत कोमजबूत करते हैं।

अदरक की चाय

अदरक का उपयोग कई बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है। यह कई स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है और दस्त के इलाज के लिए एकअच्छा घरेलू उपचार है। यह पाचन में सुधार करता है इसलिए अदरक को चमत्कारी मसाला माना जाता है।

बनाने की विधि

एक इंच लंबे अदरक के टुकड़े को काट कर एक कप उबलते पानी में डाल दें। इसे लगभग 10 मिनट के लिए अलग रख दें।अदरक की इस चाय का सेवन दिन में दो से तीन बार करना चाहिए।

अदरक और नमक

कब्ज के लिए अदरक सबसे अच्छा घरेलू उपचार है। इसमें रोगाणुरोधी और एंटिफंगल प्रभाव होते हैं। अदरक का रस न सिर्फ दस्त को तुरंतरोकेगा, बल्कि पेट दर्द से भी राहत दिलाएगा।

तैयारी

अदरक का एक टुकड़ा लें और उसमें मूसल मिलाकर उसका रस निकालने के लिए निचोड़ लें। इस रस का एक चम्मच लें और इसमेंथोड़ा सा नमक मिलाएं। एक या दो ड्रिंक के बाद दस्त बंद हो जाएगा।

नींबू और नमक

नींबू में एंटी–बैक्टीरियल और एंटी–वायरल गुण पेट को शांत करते हैं और शरीर के पीएच संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं।

बनाने की विधि

एक गिलास पानी में नींबू का रस मिलाएं। थोड़ा नमक डालें, अच्छी तरह मिलाएँ और पी लें।

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