फलहार और डाइट दोनों में कर सकते हैं शामिल जाने इस सूपर हेल्दी रेसिपी के बारे में

हम सभी जानते हैं की सावन का महिना चल रहा है, और ऐसे में हमें हर सोमवार को फलहार के लिए अलग अलग व्यंजन की नीड होती है, ऐसे में आपके इस समस्या को दूर करने के लिए आज आपके लिए हम एक खास फ्रूट सलाद लेकर आएंं हैं जो सेब की खूबियों के साथ बना हुआ है। इसे बनाना बहुत आसान है और इशे बनाने में बहुत कम समय लगता है तो, आइए जानते हैं इस खास एप्पल सलाद के बारे में।

एक टेस्टी और स्वस्थ भोजन के लिए तरस रहे हैं? फिर ताजा  सेब, शहद, कम फैट वाली क्रीम और फलों के साथ बने इस मलाईदार सेब के सलाद को आज़माएँ। यह साधारण सलाद मीठे सैंडविच के लिए एक शानदार फिलिंग के रूप में भी आप यूज कर सकते हैं।

पोषक तत्वों और फाइबर से भरपूर, यह सलाद  आपके डाइट के लिए बहुत अच्छा है, खासकर यदि आप वजन कम करने के लिए डाइट पर हैं । आप इस सलाद को कैसे भी बना सकते हैं, यह सेब की अच्छाई इसे सुपर हेल्दी रेसिपी है। आप इसे व्रत के दौरान भी खा सकते हैं।

क्रीमी एप्पल सलाद की सामग्री

3 सेब
2 बड़े चम्मच शहद
2 बड़े चम्मच काजू भुने हुए

1 कप लो फैट क्रीम
1/2 कप क्रैनबेरी
2 बड़े चम्मच अनसाल्टेड बादाम

कैसे बनाएं क्रीमी एप्पल सलाद

1 सेब को धोकर काट लें

इस सरल रेसिपी को शुरू करने के लिए, सेब को धोकर साफ कर लें। इसके बाद इन्हें मनचाहे आकार में काट लें।

2 सामग्री इकट्ठा करें

इसके बाद इन्हें एक बाउल में निकाल लें और कटे हुए क्रैनबेरी, बादाम और काजू डालें।
3 ठंड का आनंद लें

एक और बाउल लें, उसमें ठंडी क्रीम, शहद और वनीला एसेंस डालें, इसे  क्रीमी होने तक फेंटें। इस  सलाद के कटोरे में डालें, अच्छी तरह टॉस करें और ठंडा करें, और इसका आनंद लें!

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