कम उम्र में ही आपके बाल सफेद होने लगे हैं? तुरंत अपनाएं ये 3 टिप्स, दूर होगी टेंशन

आजकल बहुत से युवा सफेद बालों की समस्या से जूझ रहे हैं, लेकिन तमाम कोशिशों के बाद भी उन्हें इस समस्या का हल नहीं मिल पाता है।

बहुत से लोग बालों के झड़ने को छिपाने के लिए केमिकल बेस्ड हेयर ड्रायर का इस्तेमाल करते हैं, लेकिन इससे रूखापन हो सकता है।

आइए जानते हैं कौन से घरेलू उपाय हैं जिनकी मदद से काले बालों को वापस लाया जा सकता है :

  • सफेद बाल क्यों बढ़ते हैं?

कुछ मामलों में बालों के सफेद होने के पीछे कोई अनुवांशिक कारण भी हो सकता है। लेकिन ज्यादातर यह हमारी बिगड़ती जीवनशैली और अस्वास्थ्यकर भोजन की आदतों से जुड़ा है। यदि उचित पोषण के माध्यम से बालों को पोषण नहीं दिया जाता है तो कम उम्र में बालों का झड़ना लगभग निश्चित है। 

  • सफेद बालों को प्राकृतिक रूप से काला करने के उपाय 

करी पत्ते :

दक्षिण भारतीय व्यंजनों में आमतौर पर करी पत्ते का इस्तेमाल किया जाता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि यह सफेद बालों को फिर से काला कर सकता है। यह बीटा, कैरोटीन और प्रोटीन से भरपूर होता है।

इसके अलावा करी पत्ते में विटामिन, कैल्शियम, फॉस्फोरस, आयरन और फोलिक एसिड होता है। अगर इस पत्ते का पेस्ट बनाकर नियमित बालों पर लगाया जाए तो गिरते बालों को काला किया जा सकता है। 

आंवला और मेंहदी :

आंवला के औषधीय गुणों से तो हम सभी वाकिफ हैं। अगर कोई आदमी रोजाना एक गिलास आंवले का जूस पीएगा तो उसके बाल प्राकृतिक रूप से और अंदर से काले हो जाएंगे और इससे उसके शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ेगी।

इसके अलावा अगर आप आंवला पाउडर को मेहंदी में मिलाकर अपने बालों पर लगाएंगी तो बालों की ग्रोथ अच्छी होगी। 

खट्टे फल :

बालों को सफेद होने और कमजोर होने से बचाने के लिए यह जरूरी है कि आप अपने दैनिक आहार में कुछ खट्टे फलों को शामिल करें।

आप नींबू, संतरा जैसे फलों का सेवन कर सकते हैं जिसका असर कुछ ही दिनों में दिखने लगता है।  

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