अगर जीभ पर काले धब्बे दिखाई दें तो हो जाएं सावधान, इसे नजरंदाज करने की गलती न करें

हमारा शरीर अलग-अलग अंगों से बना है. हमारे शरीर के अंदर बहुत सी चीजें चल रही हैं। जिसे हम बाहर आसानी से महसूस नहीं करते हैं, लेकिन हमारा शरीर हमें अलग-अलग तरीकों से संकेत देता है।

यदि आप उन लक्षणों को पहचान लेते हैं, तो यह आपको बड़ी बीमारियों का शीघ्र निदान करने में मदद करता है। उनमें से एक जीभ भी है। अगर आपको जीभ पर काले धब्बे दिखाई दें तो आपको सावधान रहने की जरूरत है।

क्योंकि ये मधुमेह, एनीमिया जैसी बीमारियों के लक्षण हैं इसके अलावा मुंह की ठीक से सफाई न करने से भी काले धब्बे नजर आने लगते हैं।

ऐसे में जीभ पर से काले धब्बे हटाने के लिए कुछ घरेलू नुस्खे अपनाने चाहिए, ताकि भविष्य में कोई परेशानी न हो :

# जीभ पर काले धब्बे होने का कारण मुंह की ठीक से सफाई नहीं करना है इसलिए नियमित रूप से ब्रश करें अधिक पानी पीना क्योंकि पानी की कमी से भी जीभ पर काले धब्बे पड़ जाते हैं।

# रात को ब्रश करने और सोने के बाद भी जीभ गंदी नहीं होती है यह भी सुनिश्चित करें कि आप टंग क्लीनर का इस्तेमाल करें रात के समय मीठे भोजन का सेवन न करें। इससे जीभ पर काले धब्बे भी पड़ जाते हैं।

# इससे निजात पाने के लिए नीम की पत्तियां सबसे अच्छा उपाय हैं। आपको बस इसके पत्तों को पानी में उबालना है, फिर जब ये सामान्य हो जाएं तो आप इनसे चूल्हा भर सकते हैं।

# इसके अलावा लहसुन की एक कली को जीभ पर मलने से जीभ का कालापन कम होता है लौंग को पानी में कुचलने से भी जीभ का कालापन दूर होता है।

इसे दालचीनी के साथ उबालें, फिर पानी गर्म होने पर गरारे करें। ये सभी उपाय नियमित रूप से किए जाने पर प्रभावी होंगे।

 

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